Lausanne → Monde

OSE.

Un couple, deux coachs. On organise des événements plusieurs fois par an, et on t'entraîne le reste du temps.

En salleEn visioEn entrepriseEn séjour
Rejoindre le prochain départ J-·· Découvrir notre coaching
Scroller

Derrière OSE, nous deux

Un couple,
deux coachs.

Emy est diplômée d'État depuis plus de 18 ans et certifiée Les Mills Élite. Juan est un coach sportif, passé par l'armée et les arts martiaux. Deux façons de coacher qui se complètent, en séance comme en séjour.

Juan, portrait studio vertical quasi noir et blanc

Juan

« Je t'aide à sortir de la stagnation et à construire un vrai physique. »

Découvrir ma page
Emy, portrait en noir et blanc, le regard vers l'objectif

Emy

« Dépassez-vous et admirez le résultat. »

Découvrir ma page

Pourquoi ce nom

Il y a toujours un moment où tu te dis que ce n'est pas pour toi. Trop dur, ou trop tard. C'est ce moment-là qu'on veut faire basculer, et c'est de lui que vient notre nom. Ose aller de l'avant, ose te développer, ose aller plus loin. Toi tu te lances, nous on tient la suite.

Notre terrain, nos événements

Là où tout
prend vie.

Deux heures et demie un vendredi soir à Lausanne, un week-end en Valais, cinq jours en Tunisie. Trois formats pour trois disponibilités, et la même idée à chaque fois : sortir du quotidien à plusieurs. Les places sont limitées.

Le drapeau tunisien flottant au-dessus des maisons blanches de Sidi Bou Saïd, un palmier et le golfe de Tunis Prochain départ

JEU 22 → LUN 26 OCTOBRE

Séjour Tunisie

5 jours de sport, de soleil et de dépassement · hôtel 5★, pension complète · tous niveaux

Voir le séjour
Sommet enneigé des Alpes valaisannes au-dessus d'une vallée dans la brume Suisse · Valais

VEN 20 → DIM 22 NOVEMBRE

Retraite spirituelle

Mouvement et reconnexion à Haute Nendaz · en collaboration avec Believe

Voir la retraite
Affiche Mind & Motion édition 4, sur fond beige : le titre en grandes lettres, la mention Bouger, Renforcer, Respirer, et une personne en équilibre sur les mains Lausanne · rendez-vous récurrent

VEN 11 SEPTEMBRE · 18H

2h30 pour le corps et l'esprit · small group, apéro healthy · Chemin de Bérée 4C

Voir la soirée

Toutes les dates

Le calendrier complet.

Les prochains départs, les éditions déjà vécues, et comment nous faire venir dans ta ville.

Voir les événements

Notre métier, le coaching

Bouger. Renforcer. Respirer. OSE.

Un cadre qui structure

Des séances construites, adaptées à ton niveau. On commence là où tu en es, pas là où tu voudrais être.

Voir le coaching en détail

Ils ont osé

Leurs mots,
pas les nôtres.

21 avis publics · 100 % de recommandations.

« Le coaching avec toi c'est du pur bonheur, même dans les moments les plus durs, tu es une personne magnifique, qui croit tellement en l'autre que ça fait un bien fou !!! »
Alexandra R.
« Si vous voulez rester dans votre zone de confort, alors allez voir ailleurs !!! Emy-Coach vous pousse jusqu'au bout de vos limites et ce quelque soit votre âge !!! »
Véronique L.
« Depuis 6 ans, elle me motive et m'accompagne dans la discipline, la persévérance, et une alimentation saine. Grace à Emy le sport aujourd'hui n'est plus une contrainte mais un kiff. »
Clarisse G.
« …objectif du début faire le semi en 2h30 et bim bam boum à grâce a son aide le résultat est la semi effectué en 2h04 »
Joan J.Semi-marathon de Bordeaux
« Le sport, tes cours, c'est pour moi une manière de redevenir moi, en mieux, plus courageuse, plus forte et aussi plus confiante dans mes jumpsuits adorés qui ferment à nouveau dans le dos. »
Catherine H.
« Je suis passée de totalement non sportive à plusieurs heures de sport par semaine. Emy-coach est LA coach qui a su m'écouter, s'adapter à ce que j'étais il y a un an ! »
Bénédicte M.
« Je me suis sentie écouter sans jugement, elle m'encadre et me motive ! Elle s'adapte à moi, à mon humeur, à mon état physique et psychique. C'est la première fois que je me sens à l'aise avec un coach sportif. »
Carolina P.Douleurs chroniques
« Cela fait presque 1 an qu'elle me coach et grâce à elle je vais plus vite, plus longtemps et surtout en souriant. Plus qu'une coach sportif, c'est aussi une oreille attentive ! »
Axelle J.
« Elle écoute, elle observe, elle comprend, elle sait. Elle vous poussera exactement jusqu'où il faut, jamais moins, jamais plus. »
Esther J.
« Une fille qui motive comme jamais et malgré les haut et les bas c'est une coach au top du top car elle me motive à chaque baisse de motivation et surtout elle me comprend me soutient… »
Pauline Marie B.
« J'ai obtenue la partie sport d'un concours grâce au programme concocté par ses soins en fonction de mes capacités alors que ce n'était pas gagné. »
Let Motiv
« Emily a toutes les qualités pour nous aider à répondre à nos objectifs, c'est autant de compétences que d'humanité. »
Jade T.
« Emilie nous donne confiance en nous, nous fait réaliser des choses que nous pensions improbable. C'est un plaisir de s'entraîner et de tout donner. »
Stephanie R.
« Coach au top passionnée par son métier qui propose des coaching complets et adaptés permettant d'atteindre ses objectifs. »
Sandrine P.

Le premier pas

Ose le
premier pas.

Réserve ta place, pose ta question, ou fais-nous venir dans ta ville. On te répond sous 48 h.

Réserver une séance Nous écrire sur WhatsApp

Mentions légales

Site édité par Emy-Coach, raison individuelle d'Émilie Mainguy, IDE CHE-407.088.771. OSE est le nom commercial sous lequel Juan et Emy exercent ensemble. Adresse : Avenue du Grey 38, 1004 Lausanne, Suisse. Contact : contact@osecoaching.ch · +41 78 778 11 10. Hébergement : Netlify, Inc., 512 2nd Street, San Francisco, CA 94107, États-Unis.

Confidentialité

Les informations transmises via le formulaire (prénom, email, message) sont utilisées uniquement pour répondre à votre demande. Elles ne sont jamais transmises à des tiers ni utilisées à des fins publicitaires, et sont conservées au maximum 12 mois. Vous pouvez demander leur consultation ou leur suppression à tout moment en écrivant à contact@osecoaching.ch. Ce site n'utilise pas de cookies de suivi. La fréquentation est mesurée par Plausible, un outil qui compte les pages vues sans cookie, sans identifiant et sans suivre personne d'une visite à l'autre : aucune donnée personnelle n'est collectée à cette occasion.